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Compostelle : les conseils d'Anne Etchegoyen pour pèlerin débutant - Le ParisienMa villeLa ParisienneLe Parisien éco M'abonner www.leparisien.fr0 RéactionPartagePartagerTweeterGoogle+LinkedinPinterestVous possédez un compte Facebook ou Google ?Tourisme PratiquePortDodoNokSantiagoSaint-JeanGaliceAnne EtchegoyenJacquesAkileïneCompostelle : les conseils d'Anne Etchegoyen pour pèlerin débutant>Vie Quotidienne>Tourisme Pratique|E.B.|03 février 2017, 15h11|(DR.)1/2 E.B. Tourisme PratiquePortDodoNokSantiagoSaint-JeanPartir pour un long pèlerinage, cela ne s'improvise pas. Voici quelques conseils précieux livrés par Anne Etchegoyen.1. Acheter le « Miam miam dodo ». « C'est la bible du pèlerin. On le trouve facilement, à 19 EUR et 240 g... Pas trop lourd pour le sac. Il m'a été très utile, car il contient non seulement la carte des étapes et les bonnes adresses mais aussi des indications pour le quotidien, comme la présence d'une machine à laver, des conseils de préparation... »2. Passer dans un bureau des pèlerins. « Le travail des associations de pèlerins est à saluer. Elles sont toujours de bons conseils et savent réconforter le voyageur fatigué. Quelque 32 km après mon départ, je me suis arrêtée au bureau des pèlerins de Saint-Jean-Pied-de-Port. J'y ai acheté deux incontournables : la coquille, que l'on accroche à sa ceinture, et la credenciale, le carnet de route rouge et blanc que l'on fait tamponner à chaque étape. »3. Peser son sac ! « Profitez du bureau des pèlerins pour peser votre sac. Le poids idéal, lorsqu'on fait 1,65 m et 62 kg, c'est entre 7 et 8 kg. J'ai croisé une nana avec un sac de 18 kg. Elle avait pris des boîtes de conserve, alors que sur les chemins, on peut se restaurer pour pas grand-chose. En Galice, je conseille la tarta de Santiago, un dessert aux amandes avec une croix de Saint-Jacques dessinée dessus. »  4. Soigner ses pieds. « Je faisais 30 km par jour. Il fallait donc bien choisir ses chaussures et sa crème. Le matin, je me passais soigneusement de la Nok, de la marque Akileïne, sur les pieds. Cela prévient les ampoules. Quand j'ai moins mis de crème, après quinze jours de marche, j'ai eu une ampoule sous un ongle. » A LIRE. Sur les chemins de Compostelle en chantant   Le ParisienE.B.il vous reste5article(s) à lirem'abonnerSuivez Le Parisien Restez branchés à l'actualitéFacebooktwitterNewsletter A la uneChaque matin, tous les titres de l'actualitéservicesNos servicesOffres d'emploiAnnonces immobilièresAnnonces autoCodes promoShoppingUn projet immobilier ? Le meilleur des 750 000 annonces immobilièresAppartement2 pièces 42 m²Grasse (06130)149 000 EURAppartement3 pièces 60 m²Grasse (06130)147 000 EURANNONCES IMMOBILIÈRES avec ExplorimmoEnvie de changer de véhicule ? Près de 300 000 annonces auto/motoMAZDA25 290 EUROPELINSIGNIA10 990 EURRENAULTESPACE37 390 EURAnnonces Autos et Motosavec La CentraleDécouvrez notre sélection shoppingAnnonces Shoppingavec leGuideAbonnez-vous à l'offre100% numérique Le Parisien Votre Journal en PDF dès 23H30 Accès au site en illimité Toutes les infos de votre
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